

¡Ö¸ü¾Æ¤¥Ï¥¹¥«¥Ã¥×¥¬¥ì¥Ã¥È¡×¤ÎÈþÌ£¤·¤µ¤ÎÈëÌ©¡ª
Á֤䤫¤Ê»ÀÌ£¤Î¥Ï¥¹¥«¥Ã¥×¤È¡¢Ë§½æ¤Ê¥Ð¥¿¡¼¤ÎÉ÷Ì£¤¬¹¤¬¤ë¡¢¸ü¾Æ¤¤Ë»Å¾å¤²¤¿¥¬¥ì¥Ã¥È¤Ç¤¹¡£¥µ¥¯¥Ã¤È¤·¤¿¿©´¶¤¬¿´ÃϤ褯¡¢¥ê¥Ã¥Á¤ÊÌ£¤ï¤¤¤¬¸ý¤¤¤Ã¤Ñ¤¤¤Ë¹¤¬¤ê¤Þ¤¹¡£¥Æ¥£¡¼¥¿¥¤¥à¤Î¤ª¶¡¤ä£¤êʪ¤Ë¤â¤ª¤¹¤¹¤á¡£¥Ñ¥Æ¥£¥·¥¨¤³¤À¤ï¤ê¤Î¼«¿®ºî¤òÀ§Èó¤´¾ÞÌ£¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¤Î¤·¡¦Ã»ºý¡¦ÊñÁõ¡¦¥á¥Ã¥»¡¼¥¸¥«¡¼¥É¤ò̵ÎÁ¤Ë¤Æ¾µ¤ê¤Þ¤¹
¤´Ãíʸ»þ¤Ë¡Ö¥®¥Õ¥È¥µ¡¼¥Ó¥¹¤òÍøÍѤ¹¤ë¡×¤Ë¥Á¥§¥Ã¥¯¤òÆþ¤ì¤ÆÄº¤¡¢ ¤´´õ˾¤ÎÆâÍÆ¤òÁªÂò¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¤Î¤·¡¿¡¤ªÉÕ¤±¤¹¤ëßñÅ͡ʤΤ·¡Ë¼ïÎà¤òÁªÂò¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¢¡ÖÈ÷¹ÍÍó¡×¤Ë°Ê²¼¤ò¤´µÆþ²¼¤µ¤¤¡£
¡Ìɽ½ñ¤¤È̾Æþ¤ì¡¡ Îã¡Ê¾å¡§»Ö/ ²¼¡§»°À±ÂÀϺ¡Ë¡Í
ûºý¡¿Âбþ²Äǽ¾¦Éʡ̣´¸ÄÆþ¡Í ¡¡¡¡¡¡
¡ÖÈ÷¹ÍÍó¡×¤Ë°Ê²¼¤ò¤´µÆþ²¼¤µ¤¤¡£ ¡¡¡¡¡¡¡¡
¡Ìɽ½ñ¤¤È̾Æþ¤ì¡¡ Îã¡Ê¾å¡§Æâ½Ë/ ²¼¡§»°À±ÂÀϺ¡Ë¡Í
ÊñÁõ¡¿¡Ö¥é¥Ã¥Ô¥ó¥°¤¹¤ë¡×¤Î¹àÌÜÍ󤫤顢¤´´õ˾¤ÎÆâÍÆ¤òÁªÂò¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¥á¥Ã¥»¡¼¥¸¥«¡¼¥É¡¿¡Ö¥á¥Ã¥»¡¼¥¸¥«¡¼¥É¤òꤍ¤ë¡×¤Î¹àÌÜÍ󤫤éÁªÂò¤ò¤·¤ÆÄº¤¡¢¤´ÆþÎÏÍó¤Ë¡¢¤´´õ˾¤Î¥á¥Ã¥»¡¼¥¸Ê¸¤ò£²£°£°»ú°ÊÆâ¤Ç¤´ÆþÎϤ¯¤À¤µ¤¤¡£
ÊݸÊýË¡¡¿¾ÞÌ£´ü¸Â
ľ¼ÍÆü¸÷¡¢¹â²¹Â¿¼¾¤ò¤µ¤±¤ÆÊݸ¡¿À½Â¤Æü¤è¤ê£´£µÆü
¸¶ºàÎÁ
¾®ÇþÊ´¡Ê¹ñÆâÀ½Â¤¡Ë¡¢¥Ð¥¿¡¼¡¢¥¢¡¼¥â¥ó¥É¥Ñ¥¦¥À¡¼¡¢º½Åü¡¢²ÃÅüÍñ²«¡¢Íμò¡¢¥Ï¥¹¥«¥Ã¥×¡¢¿©±ö¡¿¹áÎÁ¡¢ËÄÄ¥ºÞ¡¢»ÀÌ£ÎÁ¡¢¡Ê°ìÉô¤Ë¾®Çþ¡¦Íñ¡¦ÆýÀ®Ê¬¡¦¥¢¡¼¥â¥ó¥É¤ò´Þ¤à¡Ë
¥¢¥ì¥ë¥®¡¼¾ðÊó
¾®Çþ¡¦Íñ¡¦ÆýÀ®Ê¬¡¦¥¢¡¼¥â¥ó¥É¡¡¢¨ËÜÉÊÀ½Â¤¥é¥¤¥ó¤Ç¤Ï¤¯¤ë¤ß¤ò´Þ¤àÀ½ÉʤòÀ½Â¤¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨
¡Ì£±¸ÄÅö¤ê¡Í
Ç®ÎÌ¡§£±£³£´£ëcal¡¡¤¿¤óÇò¼Á¡§£².£³£ç¡¡»é¼Á¡§£´.£°£ç¡¡Ãº¿å²½Êª¡§£²£±.£¹£ç¡¡¿©±öÁêÅöÎÌ¡§£°.£²£ç
¾¦ÉÊ¥µ¥¤¥º
£´¸ÄÆþ¡¿£±£°¡ß£±£¹¡ß£³.£¸cm¡¡
½ÅÎÌ¡§£±£¶£´g